Latex Trockentraining Widerstandsband für das Landtraining im Schwimmen - GRÜN
Lange Widerstandsbänder sind vielseitige, multifunktionale Trainingsgeräte, die eine sinnvolle Alternative oder Ergänzung zum Gewichtheben sein können. Diese Bänder wurden für funktionelles Training, körperliches Training, Therapie, CrossFit, Cardio, Training im Fitnessstudio und mehr entwickelt.
Widerstandsbänder können für jeden auf jedem Fitnessniveau geeignet sein und die Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft verbessern. Sie können Widerstandsbänder für Übungen verwenden, die auf jeden Körperteil abzielen, ohne die Gelenke zusätzlich zu belasten. Mit Bändern können Sie alle wichtigen Muskelgruppen trainieren: Schulter, Rumpf, Arme, Beine und Rücken.
Während sich die üblichen Kraftübungen auf größere Muskelgruppen konzentrieren, können Übungen mit Widerstandsbändern hervorragend dazu geeignet sein, die kleineren Muskeln anzusprechen, die auch als Stabilisatoren fungieren. Durch das Üben der richtigen Technik minimieren Sie das Verletzungsrisiko, das beim Heben schwerer Gewichte auftreten kann. Bänder sind in verschiedenen Farben erhältlich, um ihren Widerstandsgrad anzuzeigen.
Wählen Sie die Widerstandsstufe, die am besten zu Ihnen passt:
- rot - 9,1-15,9 kg (208 cm * 1,27 cm * 4,5 mm)
- schwarz - 13,6-22,7 kg (208 cm * 2,1 cm * 4,5 mm)
- lila - 18,2-36,4 kg (208 cm * 3,2 cm * 4,5 mm)
- grün - 22,7-54,5 kg (208 cm * 4,5 cm * 4,5 mm)
