POWERbreathe - besser Durchatmen
Training der Atemmuskulatur für Sportler:
o) Verbessert die Leistungsfähigkeit beim Sport
o) Stärkt die Atemmuskulatur bei nur 30 Atemzügen 2 x täglich
o) Nachgewiesener Erfolg innerhalb von nur 4 Wochen
Die Atmung setzt der körperlichen Belastung oftmals Grenzen, die mit konsequentem und zielführendem Training nach oben verschoben werden können.
Ca. 16% der Herzleistung entfallen auf die von der Atemmuskulatur geleistete Arbeit. Während anstrengender, körperlicher Betätigung ermüdet unsere Atemmuskulatur um bis zu 29%.
Die ermüdete Atemmuskulatur entzieht anderen, zum Sport nötigen Muskeln Blut und setzt somit Ihre Leistungsfähigkeit herab.
Die Atemmuskulatur spielt des Weiteren eine entscheidende Rolle bei der Stabilisierung und Drehbewegung des Oberkörpers.
Gerade beim Schwimmen, wo die Ausatmung gegen den Widerstand des Wassers erfolgen muss, macht ein gezieltes Atemtraining sehr viel Sinn. Ebenso werden durch dieses Training Muskelgruppen gestärkt, die an der Drehung des Oberkörpers beteiligt sind (wichtig für Kraul, Rücken).
Klinische Studien haben bewiesen, dass POWERbreathe
o) die Stärke der Atemmuskulatur um bis zu 45% steigert
o) die Leistung bei Ruderwettkämpfen um bis zu 1,9% steigert
o) die Leistung bei Radrennen um bis zu 4,5 steigert
o) die Erholungsphasen bei wiederholten Sprints um bis zu 7% beschleunigt
Jeder Atemzug zählt!
Auch für Asthmatiker empfohlen!
