PT AntipaddleSchwimmen ist keine natürliche Fortbewegungsart des Menschen, daher kann die richtige Schwimmtechnik wichtiger werden als physische Stärke und Fitness. Effektives Schwimmen ist nur möglich, wenn der gesamte Körper MIT dem Wasser arbeitet und nicht GEGEN das Wasser kämpft.
Antipaddles wurden entwickelt um die perfekte Technik im Wasser zu finden und weiter zu entwickeln. Die richtige Verwendung dieser Paddles wird den technischen Aspekt des Armzuges entscheidend verbessern:
- fördert die Koordination
- begünstigt Kraft und Kraftausdauer
- erzeugt nie geahntes Wassergefühl
- maximiert die Zuglänge pro Armzug
- begünstigt eine frühere hohe Ellbogen Stellung in der Unterwasserphase
- begünstigt früheres Wasserfassen
- begünstigt aktives Schwimmen mit dem Unterarm, da die Hand nicht so viel Druck entwickeln kann
- schult das Muskelgedächnis um einen aktiven ökonomischen Armzug zu entwickeln
Tipp: Schwimmen Sie mit dem Antipaddle und danach ohne! Sie werden sich wundern wie Sie plötzlich das Wasser spüren.
Schwimmen Sie grundsätzlich mit vielen verschiedenen Paddlearten (Antipaddle, Fingerpaddle, Handpaddle, Boolsterpaddle...) und wechseln sie diese kontinuierlich in Ihren Trainingseinheiten um ein vielseitiges Wassergefühl zu entwickeln.
Aber ACHTUNG: Schwimmtraining ist NICHT nur Paddletraining! Setzen Sie Paddles mit Maß und zielgerichtet ein.
